EDUCACIÓN FÍSICA ACTIVIDAD N° 9
(Grado 3° y 4°)
Hoy les vamos a proponer una tarea que te haga mover, ponete
ropa cómoda, invita a alguien de tu familia para que la haga con vos y se sumen
a la actividad. Vamos a entrar en calor
con video súper divertido y luego vamos a jugar apoyando diferentes partes de
nuestro cuerpo en el piso.
¡¡¡¡¡A moverse!!!!!!!
Entrada en calor, a subir la música y a bailarrrrrrr ¡!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w
Ejercicios:
Este es un link con
un video que hicimos las profes.
Podes armar un recorrido en tu casa mientras haces estos
ejercicios:
- Caminar en cuadrupedia , para adelante (apoyar dos manos y dos pies)
- Caminar como un cangrejo.
- Caminar en tripedia (apoyar dos manos y un pie)
- Saltar como un conejito, ranita ( apoyar dos manos y tratar despegar los pies del piso llevando los talones a la cola )
- Dibujar una línea en piso apoyar las dos manos de un lado y pasar los pies para el mismo lado de las manos
- Realizar paloma , poyar un pie y hacer equilibrio formando una paloma (mantener la posición por tres segundo, contar..…1-2-3!!)
- Salto tijera
- Sobre algún colchón, tela o manta trata de pasar como un tronquito
- Balancear tu cuerpo como un barquito o bolita ( me balanceo sobre mi espalda para atrás y para adelante )
- Saltar como un gatito (llevar los brazos a los laterales extendido, saltar y cambiar el pie de apoyo alternadamente)
Responder:
- ¿Qué te resulto más fácil caminar en tripedia o cuadrupedia?
- ¿En cuál ejercicio hiciste más fuerza tus brazos?
- ¿Pudiste mantener el equilibrio en la paloma por tres segundos?
- ¿A alguien de la familia le salió como a vos o le costó, perdió el equilibrio, le resulto fácil o difícil?
RECUERDEN PONER NOMBRE APELLIDO Y GRADO.
v CUANDO TENGAS LISTA LA
ACTIVIDAD NOS MANDAS UNA FOTO, VIDEO O COMENTARIO DE LO QUE HICISTE Y
COMO TE FUE CON LA ACTIVIDAD, TODO POR MAIL.
v GUARDA TODO LO QUE ESTAMOS
HACIENDO DENTRO DE UN FOLIO, SOBRE O EN ALGUNA CARPETA PARA CUANDO VOLVAMOS A
VERNOS EN EL COLE.
v ANTE CUALQUIER DUDAS NOS ENVÍAN
UN MAIL
v TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN TAMBIÉN EN EL BLOG DE LA ESCUELA (etiqueta educación física)
v RECUERDEN QUE
ES IMPORTANTE MOVER NUESTRO CUERPO YA QUE NO PODEMOS SALIR, LES
MANDAMOS UN BESO GRANDE Y CUIDENSE MUCHO.
v PROFESORA:
PAULA paula.della@bue.edu.ar
